臂力器能锻炼哪些部位？

臂力器主要用来锻炼手臂的肌群，特别是三角肌和肱二头肌，能够显著增强上肢的力量。此外，它也能辅助锻炼腕部肌肉，帮助提升手腕的灵活性和力量。