臂展长度和身高怎么对照?

通过指卧撑可以很好地锻炼握力和腕力,这是增强手臂力量的第一步,坚持时间越长效果越好。

评论 (1)

这回答是不是发错地方了?问的是臂展身高对照,回的却是俯卧撑。