臂力器的最大重量是多少公斤?

从人体工学和力量平衡的角度来看,80公斤的阻力设定已经是非常高的门槛。这个数值是经过专业考量,针对一般健身者能够承受且安全的最高强度范围进行确定的,普通用户很难超出这个极限。

评论 (1)

80kg确实是个很高的门槛了,普通新手估计手腕都受不了。建议从40kg起步慢慢练,不然容易受伤。