臂力器一般人用多少公斤合适？
今天也想躺平鸭 臂力器的选择真的不能一概而论，它主要取决于你个人的体重以及现有的力量基础。如果不确定自己的情况，最好先评估一下自身的体能水平。
今天也想躺平鸭 评论 (2)
确实，很多人买回来发现太轻或者太重，最后都闲置了。还是得先测测自己的基础力量，别盲目跟风买高磅数的。
确实，很多人买回来发现太轻像玩具，或者太重根本拉不动，最后都落灰了。先找个有经验的朋友帮测一下或者做个俯卧撑测试比较稳妥，盲目跟风买大公斤数容易伤肩膀。
今天也想躺平鸭 臂力器的选择真的不能一概而论，它主要取决于你个人的体重以及现有的力量基础。如果不确定自己的情况，最好先评估一下自身的体能水平。
确实，很多人买回来发现太轻或者太重，最后都闲置了。还是得先测测自己的基础力量，别盲目跟风买高磅数的。
确实，很多人买回来发现太轻像玩具，或者太重根本拉不动，最后都落灰了。先找个有经验的朋友帮测一下或者做个俯卧撑测试比较稳妥，盲目跟风买大公斤数容易伤肩膀。