臂力器规格大小如何判断？
大壮哥 从结构上看，这种器械两头装有把手，中间连接着强力弹簧，整体呈棍棒状。它其实就是我们在体育用品店常见的那种黑色、直径类似玉米棒粗细，并且带有粗壮弹簧的运动辅助器材。
大壮哥 评论 (2)
这描述听着耳熟，但我记得市面上还有硅胶握力球或者电子计数的臂力器，结构完全不一样。你提到的这种带强力弹簧的，确实是最经典的“弹簧棒”，不过新手用这个容易夹肉，还是得看具体阻力参数，光看外形判断不了强度。
这就叫专业术语讲白话，对于新手来说，知道它是“带弹簧的棍子”确实比听一堆参数来得直观。不过楼主只说了结构，没提怎么买才合适，毕竟弹簧力度不对很容易拉伤手腕或者肩膀。