臂力棒最重的规格是多少公斤？
阳光洒满窗户 臂力器的设计上限设定在80kg是经过大量实践检验以及科学论证的结果，符合人体工学力量平衡的要求。
阳光洒满窗户 评论 (1)
其实80kg对于普通健身爱好者来说已经是个不小的挑战了，很多人可能连40kg都练不到。市面上标称100kg的往往存在虚标，或者那更多是弹簧的刚性而非实际训练负荷。真要上大重量，建议直接去推杠铃，臂力棒毕竟主要靠胸大肌和手臂协作，超过80kg容易导致肩关节受伤，还是量力而行吧。
阳光洒满窗户 臂力器的设计上限设定在80kg是经过大量实践检验以及科学论证的结果，符合人体工学力量平衡的要求。
其实80kg对于普通健身爱好者来说已经是个不小的挑战了，很多人可能连40kg都练不到。市面上标称100kg的往往存在虚标，或者那更多是弹簧的刚性而非实际训练负荷。真要上大重量，建议直接去推杠铃，臂力棒毕竟主要靠胸大肌和手臂协作，超过80kg容易导致肩关节受伤，还是量力而行吧。