臂力棒最重的规格是多少公斤？
流云轻语 虽然臂力是个人力量的体现，但在人体肌肉群组中臂力并非最强，80kg的设定基本触及了人体生理极限。
流云轻语 评论 (1)
其实这个说法有点绝对。虽然80kg对大多数普通人来说确实是大神级数值，但专业健美运动员或者强力举重选手用的臂力棒远超这个数。而且“生理极限”这个概念也要看怎么定义，是单次极限还是持续训练能力？不过对于日常健身爱好者来说，80kg确实是个很好的进阶目标了。
流云轻语 虽然臂力是个人力量的体现，但在人体肌肉群组中臂力并非最强，80kg的设定基本触及了人体生理极限。
其实这个说法有点绝对。虽然80kg对大多数普通人来说确实是大神级数值，但专业健美运动员或者强力举重选手用的臂力棒远超这个数。而且“生理极限”这个概念也要看怎么定义，是单次极限还是持续训练能力？不过对于日常健身爱好者来说，80kg确实是个很好的进阶目标了。