臂力棒能锻炼哪些肌肉？
人间理想小太阳 不过在使用前一定要检查连接部位是否牢固，避免因为松动导致的安全隐患，这也是保护肌肉的前提。
人间理想小太阳 评论 (1)
安全确实最重要，很多老铁只顾着练，结果把弹簧搞崩了或者把手握滑了，那就得不偿失了。顺便问一句，这玩意儿主要练胸肌和手臂吧？
人间理想小太阳 不过在使用前一定要检查连接部位是否牢固，避免因为松动导致的安全隐患，这也是保护肌肉的前提。
安全确实最重要，很多老铁只顾着练，结果把弹簧搞崩了或者把手握滑了，那就得不偿失了。顺便问一句，这玩意儿主要练胸肌和手臂吧？