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臂力棒能锻炼哪些肌肉?
臂力棒能锻炼哪些肌肉?
慢慢飞的蜗牛
5月25日
点赞 1
向胸前靠拢并弯曲弹簧,再慢慢伸直放松,这一过程能全面锻炼到手臂不同角度的肌肉纤维。
评论
(1)
其实就是靠胸肌夹臂带动的,光靠手臂力量其实很难完全拉满,核心得收紧才有效。