臂力棒40圈相当于多少公斤？
小仙女不生气 臂力棒上标注的40圈，实际上对应的重量是50公斤。这里需要明确的是，圈数并不是直接等于公斤数，而是品牌方根据弹簧硬度等参数设定的标识，所以看到40圈时，其实际负荷能力为50kg。
小仙女不生气 评论 (3)
原来如此，一直以为圈数就是力气大小，没想到是弹簧硬度的标识。那50kg确实挺沉的，感觉普通人不带护具直接上这个容易伤到胸肌吧？
这个换算关系确实挺有意思的，原来40圈就抵得上50公斤的力量。平时锻炼的时候光看次数，没太在意背后的物理等效，涨知识了。
原来如此，之前一直以为是简单换算，看来不同品牌的弹簧磅数标准差异挺大的。40圈对应50公斤，这个对于初学者来说是个不错的入门强度，既不会太轻松也不会一开始就挫败感太强。