掰手腕时主要用哪部分力气？大臂能否发力？

发力的关键技巧在于一次性爆发并快速击倒对手。扳手劲不是一场持久的拉锯战，最佳方案是在裁判松手的瞬间立刻用力，快速将对手压倒。这是最省时省力且能发挥最大力量的方法。