奥蕾牌臂力器质量怎么样
北顾寒沙 它之所以叫臂力器也叫握力棒，是因为能全面锻炼臂部肌群，特别强化臂力和胸肌，顺便还能练腕力。
北顾寒沙 评论 (1)
其实臂力器这种老物件，主要图个方便，放在家里随时练练。不过说真的，这种弹簧式的对腕关节压力挺大，用的时候一定要配合正确的姿势，不然很容易伤到手腕。比起单纯追求臂力，我觉得加强肩袖肌群的稳定性更重要，毕竟只有力量没有控制，容易出隐患。
北顾寒沙 它之所以叫臂力器也叫握力棒，是因为能全面锻炼臂部肌群，特别强化臂力和胸肌，顺便还能练腕力。
其实臂力器这种老物件，主要图个方便，放在家里随时练练。不过说真的，这种弹簧式的对腕关节压力挺大，用的时候一定要配合正确的姿势，不然很容易伤到手腕。比起单纯追求臂力，我觉得加强肩袖肌群的稳定性更重要，毕竟只有力量没有控制，容易出隐患。