80公斤的人用60公斤臂力器和做俯卧撑哪个更费力？

对于80公斤体重的练习者来说，做俯卧撑实际上比使用60公斤的臂力器更消耗体力。因为做俯卧撑时需要移动全身的重量，也就是大约80公斤，同时胸肌、三角肌前束、腹肌以及大腿等全身多个肌群都需要参与发力，这是一个全身性的复合运动，能量消耗自然更大。