80公斤的握力到底相当于什么水平？
猫系女友养成中 臂力器也就是握力棒，主要靠手掌紧握两端来锻炼。虽然动作看似简单单一，但非常实用且容易上手，特别是对于新手来说能迅速掌握技巧。通过持续使用这种简单有效的工具，可以帮助强化手臂肌肉，显著提升臂力水平，这也是它备受青睐的原因之一。
猫系女友养成中 评论 (2)
别被“新手迅速掌握”这话忽悠了，80公斤握力对普通男性来说其实是入门及格线，离大神还远呢。这回答把简单工具的效果夸大了，想真正提升臂力还得靠正规训练，光靠这个容易练出死肌肉。
其实80公斤握力对于普通成年男性来说算中上水平了，健身房里不少人还在练30-50公斤呢。不过这玩意儿主要练的是静态抓握，别跟动态臂力混淆了。