使用70kg臂力棒代表什么运动水平

这里需要纠正一个常见的误区，70kg绝对不是正常健康人的标准握力重量，网上流传的300kg甚至更高往往是指总握力或者被夸大了的数据，但70kg确实偏轻。对于大多数成年男性来说，这个重量连热身都略显不足，更多见于新手或者女性练习者。