60千克握力器正常握力是多少
咖啡加冰爽 如果你是经常进行体育锻炼的青壮年男性，身体基础力量比较好，那么60公斤的握力器对你来说就是一个比较适中且有挑战性的重量。在这个情况下，你的握力和上肢力量足以支撑你完成一定次数的动作。一般来说，这类人群大概可以连续弯动8个左右。
咖啡加冰爽 评论 (1)
博主这个回答其实有点太乐观了。对于大多数非专业健身的普通成年男性来说，60kg握力器绝对属于“地狱难度”，能闭着气捏住1秒都算不错了，根本别想连续做8次。连续8次60kg那是职业格斗选手或者大力士的训练门槛。普通人如果上60kg，建议先做好热身，否则极易导致前臂肌腱炎或者手指关节损伤，千万别为了凑数盲目硬掰。