60千克臂力棒真的难用吗

当然，我们也不能一概而论，对于那些经过长期系统训练、臂力和胸肌力量都非常发达的健身老手来说，60千克的臂力棒可能只是常规训练工具。但对于大众健身而言，盲目追求高阻力往往会导致受伤或动作变形，所以60千克并不是一个友好的入门或进阶选择，真的非常难操控。