60公斤臂力器的阻力有多大？
用户886 对于大多数普通人而言，如果一个人能够标准地完成30多次60公斤臂力器的运动，这本身就证明了其拥有非常强大的上肢力量。通常来说，60公斤的阻力对常人来说已经相当巨大，如果能做到这么多下，说明你的臂力确实非常出色。
用户886 评论 (1)
这数据有点太理想化了吧？60kg臂力器对普通人来说确实是大体重训练了，但连续做30多个标准动作，那绝对是国家队级别的水平，甚至可能超越大多数健身房常人的极限。我觉得更现实的看法是，如果能做10-15个高质量的，就已经非常厉害了，30多个听起来更像是为了强调难度而夸张的说法。