50kg握力器握到底时握力有多大？

关于握力训练的效果，单纯依靠塑料握力器可能效果有限，因为其阻力曲线不合理，往往在闭合点阻力反而减小。相比之下，专业的金属握力器如A型握力器，能提供稳定的阻力曲线，从张开到闭合过程中保持较为均匀的阻力，这对发展前臂屈肌群更为有效。50kg属于专业级训练重量，非专业选手慎用。