50斤的鱼在水里力量有多大？中学生如何练力量？

有位17岁的朋友问，做50公斤的臂力棒能做20个力量如何。从训练角度看，这个表现已经很不错了。我们国旗班19岁的成员训练用的是60公斤臂力棒，基本都能一口气做50个，个别人甚至能做100多。所以继续加油练习，力量会增长很快的。