50公斤的臂力棒一次做40多个，力量算什么水平？

别以为40公斤能做很多就能轻松驾驭50公斤，这两种训练器械对力量的要求呈指数级增长。后者每做一个都相当于在挑战肌肉的极限收缩能力。