40公斤臂力器适合多大年龄的人使用 元气小甜心 3月10日 点赞 0 根据我的经验,40公斤臂力器更适合想要系统锻炼上肢力量的人群,特别是那些能轻松完成20公斤臂力器训练的人,进阶使用这个强度会更合适。