40公斤臂力棒能做10个是什么水平？

40公斤的臂力棒能做10个，这个成绩在普通人里只能算中规中矩的一般水平。臂力棒这项运动主要是在锻炼我们手臂的力量，不过如果你动作做得标准，它其实也能顺带锻炼到胸肌，特别是胸肌的前束和中束部分肌肉。