300磅握力器普通人能用吗

健身讲究循序渐进，这是铁律。如果你想练握力，从基础磅数开始慢慢加，别一上来就妄想挑战300磅。对于普通人而言，盲目追求大磅数只会增加受伤风险，根本达不到增强力量的目的，反而可能把手给练废了。