300磅握力器普通人能用吗

虽然握力器确实能增强手、手指和手腕关节的力量，对心肺和关节灵活度也有帮助，但前提是你要选对磅数。300磅这种极端数值，普通人一上来就硬捏，不仅捏不动，还容易伤到手部韧带，完全没必要去碰。