24岁和30岁哪个力气更大？30磅弓好拉吗？

小臂围30厘米，如果体重70公斤以下，体脂率15%左右，可以说很利害了，要么是大骨架，天生手臂粗，要么就是长期坚持锻炼，而且重点是臂力锻炼，才能达到小臂围30厘米。普通人小臂围大多在26厘米左右，大臂围在28厘米左右，只要长期坚持锻炼，可以提高手臂的围度。小臂围度三十已经很出色了，因为作为平常标准身材的人小臂围度在二十五左右，如果能达到三十的话说明当事人属于一位平常喜欢运动健身的人，而且在健身方面还费了不少功夫，如果是一位身材肥胖体型的人小臂围度三十就比较一般了。小臂围度30很强壮了，普通人小臂才二十左右。