17岁选择臂力器应该选多少公斤的合适

针对17岁这个年龄段的臂力器选购，直接购买30公斤是比较稳妥的建议。质量过大或重量过重的器材，如果超出了青少年的肌肉承受极限，不仅无法达到锻炼效果，反而容易损伤胳膊及周围脆弱的肌肉组织。