17岁选择臂力器应该选多少公斤的合适
阿里山的小伙子 在使用臂力器进行锻炼时，最核心的原则就是量力而行。千万不要因为面子或者逞强而去使用超出自己能力范围太高的重量，这种做法极易导致肌肉拉伤或其他意外伤害。安全永远是第一位的。
阿里山的小伙子 评论 (1)
17岁正是长身体和力量发育的关键期，臂力器这东西真的不能盲目跟风买大的。如果连最轻的都不行，强行上重不仅练不出线条，反而容易伤手腕和肩袖。听劝，先买个30kg左右的试试手感，动作标准比重量重要多了，安全起见别逞强。
阿里山的小伙子 在使用臂力器进行锻炼时，最核心的原则就是量力而行。千万不要因为面子或者逞强而去使用超出自己能力范围太高的重量，这种做法极易导致肌肉拉伤或其他意外伤害。安全永远是第一位的。
17岁正是长身体和力量发育的关键期，臂力器这东西真的不能盲目跟风买大的。如果连最轻的都不行，强行上重不仅练不出线条，反而容易伤手腕和肩袖。听劝，先买个30kg左右的试试手感，动作标准比重量重要多了，安全起见别逞强。