17岁选择臂力器应该选多少公斤的合适

臂力器是一项全身性的力量训练工具，它主要锻炼的部位非常广泛。使用得当的话，能够同时激活小臂肌肉、肱二头肌以及斜方肌等共计6处主要肌肉群，对于提升上肢整体力量有着很好的帮助。