16岁的人一般能举起多重的东西算有力气？

首先得看你具体指的是哪种举法，因为不同的发力方式对力量的要求完全不同。如果是指标准的举重训练，那不仅仅需要绝对的力量，还需要掌握正确的技巧，光有力气没技术是举不动标准重量或者容易受伤的。