100N·m等于多少公斤力，80公斤臂力棒一般人能用吗

我掰20公斤的臂力棒一个都掰不了要怎么办啊？一个暑假应该不行，时间长了真是壮，大学一个同学从小做农活出来的，60kg的臂力棒10秒钟掰了17次，一分钟掰了46次，而且是双臂向前平举掰，就是这种，当时我60kg的一个都掰不动。