砥砺青春，锤炼意志——初中三年，我一直坚持晨跑，记录了五篇六百字长篇作文，分享我不断成长和进步的故事
2025-08-24 02:40:09
冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。这两句谚语让我受益匪浅。所以，我从今天开始，便实行了假期晨跑运动。让我一起来看看关于坚持跑作文_初三坚持晨跑作文六百字，希望能对您有所帮助，欢迎大家查阅学习!
篇一：初三坚持晨跑作文六百字作文
即将迎来初中生涯，体育测试是必不可少的。但是想要体育好，首先得要有健康的身体，良好的体质。所以这个暑假，我们开始晨跑。
我和好朋友樊咏佳约好了，每天早上一起去晨跑。后来又有其他几个同学也加入进来。每天带上水杯，打起精神，就出发了。
我和樊咏佳，可谓是“野心勃勃”，成立了“飞叶女子联盟”，还以击拳为盟。主要就是为人多力量大，有更大的几率超越别人。我们为了超越别人，可谓是绞尽脑汁，我们先慢慢跑到别人身后，拉近距离，然后我用眼神示意让她看我手势，我比划着“三、二、一”!我俩就飞快地分别从两边超了过去，拼命跑了起来，拉远了距离。过了一会儿，我们停了下来，击掌庆祝，因为我们已在最前面。
但是，过了一会儿，又不得不跑起来，以防被别人超过。因为之前冲得太猛，没有了力气，渐渐地，我俩都跑不动啦。突然，他们加速了，眼看就要追上来了，我们被逼无奈，又跑起来。虽然我们已经拼尽全力了，但还是只能眼睁睁地看着自己被超过。
熬过了体力极限期，我们缓过劲来，又储存了很多精力。快到终点啦，我们拼命冲向终点。终于，我和樊咏佳都得了不错的成绩。
我俩开心极啦，“飞叶女子联盟”首战告捷!
虽然跑完我们都已经挥汗如雨，但意犹未尽。
晨跑使我活力四射!
篇二：初三坚持晨跑作文六百字作文
爸爸说，一放假就得跟他去晨跑，被我一口拒绝了。对于我这个爱睡觉的人来说，那该是一件多么可怕的事情啊。尤其是在冬天，离开暖和的被窝，跑去浸在寒冷的空气中，想想头皮都发紧。好不容易放了寒假，我要把一学期来欠的觉全都补回来，于是撤了闹钟，美美的睡去了……
第二天早晨，我还沉浸在美好的睡梦中呢，就被爸爸硬生生的叫了起来，我睡眼朦胧的望望了窗外，天还黑麻麻的。我没好气的对爸爸说：“天还黑着呢，这么早起来干嘛，我再睡一会儿。”爸爸提高嗓门说：“不行，快起床，今天必须开始晨跑!”在爸爸的威逼之下，我无奈的从暖和的被窝里挣扎起来，草草洗漱完，穿起外套，老大不情愿的跟在老爸身后出门了。
一路上，嘴里还嘟嘟囔囔的，满脸的抵触情绪。我故意跟老爸拉开一段距离，老爸不停地回头催促我走快点儿。无精打采的我，就像一只耷拉着脑袋和胳膊的笨重企鹅……爸爸看见我疲疲沓沓的样了，跑过来一把揪住我的胳膊，拉起我就往前跑，就这样，我跌跌撞撞地跟着老爸跑起来。
跑了不一会儿，感觉胸腔里就像着了火似的，双腿像是灌了铅，一步都挪不动了，我挣开老爸的手，蹲在地上大口大口的喘着粗气。老爸生气的对我说：“看看你这个样子，哪像个十三岁的孩子，简直就是个七老八十的老头!”我沮丧地抬头看了一下前方，离终点还远着呢。顿时，像泄了气的皮球，敢怒而不敢言，心想：这还是我亲爹吗?简直就是西点军校的“魔头”教练，一个妥妥的“法西斯”!我狠狠地咬了咬牙，慢慢的往前挪。就这样，在停停跑跑中，终于完成了第一天的晨跑任务。
一天，二天……第五天的早晨，我照常跟着老爸起来晨跑。说来有点儿奇怪，这几天不用老爸大呼小叫的，到点自然就醒了，已经没有了先前的畏难情绪。我和老爸做了做简单的热运动作，开始跑步。不知不觉我已经跑出了很远，胸腔里全然没有了之前的灼烧感，跑起来感觉双腿也很轻快。
回头一看，老爸已经被我甩出了一段距离。我暗想：看你今天怎么说我，于是我放慢了脚步。不一会儿，老爸气喘吁吁的跟了上来，满头都是汗，边喘边说：“儿子，有进步，跑的越来越快了，说明你的腿部有力量了。好样的，继续坚持!”听了老爸的夸奖，心里美滋滋的，跑起来越有劲了，很快就把老爸甩了很远很远。
每天晨跑，已经成了我假期生活的一部分，感谢老爸的严厉和坚持。
晨跑，也让我明白了：无论做什么事情，只要坚持，就能取得成功。在人生的道路上会有许许多多的困难，只要能勇敢的去面对，努力的去克服困难，迎接我们的就一定会是胜利的曙光!
篇三：初三坚持晨跑作文六百字作文
这天一大早，妈妈就把我从睡梦中喊醒了。
好不容易等来一个假期，本想舒舒服服地睡个懒觉，去跟周公见面，但是妈妈叫我去晨跑，我只好极度不情愿地洗漱、穿衣服。一切准备就绪后，我站在门口等妈妈带着我去晨跑。
走出门，就与微风撞了个满怀，空气中弥漫着树叶的气息，可能是前一晚下了一场大雨的缘故吧。
我们先绕着小区跑，一路上，遇见了许多植物朋友。我们来到了一个小广场，晨起的人们在那里晨练，一排排大树立在广场边，还时不时地摇几下叶子，好像在给那些晨练的人们鼓掌似的。
我们一路小跑，沿着小区来到了螺蛳山广场，这里有许多人在晨练。这时，天下起了蒙蒙细雨，可是，晨练的人们依然没有回去，继续各练各的。
我看见一位奶奶正在甩鞭子，只见她在甩鞭子前做了几个动作来积蓄力量，然后把鞭子往前用力一甩，“啪”!一阵清脆的响声在鞭子撞击地面时传了出来。再看看这位奶奶，虽然年纪不小了，但看起来非常精神，扎着十分干练的马尾辫，全神贯注地甩着鞭子，好像也不是很累。
雨，渐渐大起来了，我们赶紧跑到树下躲雨。晨练的人们也都收拾东西回家了，有些没带伞的人，就聚在大树下，等雨小了再回去，他们倒也不闲着，纷纷切磋着太极拳的招式。
我抬头望了望为我们遮风挡雨的树，它那么大，像是可以包容世间的一切似的。
“淅沥淅沥，淅沥淅沥”雨悄悄地来，现在又悄悄地走了。一切都被雨冲洗干净了，我也觉得快活。
我们趁着雨暂时的离去，踏着浅浅的水洼，带着晨跑的快乐，小跑着回家了。
篇四：初三坚持晨跑作文六百字作文
我听说，晨跑有助于健康，今天我就要晨跑一次。
为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上7点就起床了。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。
一下楼，一股凉风扑面而来，哇!好冷啊!我不禁打了个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离2000米，就是从这里跑到凤凰山，然后跑回来。听懂了吗?”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。
唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一小段，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪!但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢!
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀!终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
“啊，终于跑完了!浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊!”我感叹道。“是吧!”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨!”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊!
晨跑真是好啊!
篇五：初三坚持晨跑作文六百字作文
清晨，当我拉开阳台的门，几缕阳光照在身上，暖暖的，鸟鸣声清脆入耳，分不清到底是从哪传来的，空气湿漉漉的，不知是露水还是昨夜的大雷雨留下的雨水。还有点儿小雾。我伸伸懒腰，真想大叫一声啊。嗯，真是一个充满诗意的开始。
趁着时间尚早，我和爸爸决定出去晨跑。我们沿湖而行，知了叫个不停，在演奏一首关于四明独有歌。独特的歌，自然演奏给特别的风景。四明湖也确实配得上这首歌。山环水，水绕山。
我们上了一座名为“浣水“的桥，站在桥上，往远处看，煞是水天一色。山绵延起伏，高高低低间，天与山的颜色也是那么奇。天，越往下越白，带蓝的白，越往上越蓝，带白的蓝。山上淡下深。天与山，正好相互映衬，像是一幅画，却又看得见，摸得着，就在眼前，如此的真实，如此的美，却又美得不像是真的，叫人分不清，就这么迷茫。天高水阔，也正如歌里所唱“这世间天高海阔我自打马过“。
雾气的朦胧之中，我的目光停在了水中的倒影上——倒影和景连成一片，似处在同一个境界里。又似不同的风景。淡淡的阳光透过云层洒在湖面上，非但没有破坏风景，倒给这景增添了几许别样的韵味----山水天不再是清一色的蓝白(些许绿)，而是有了一丝温暖的橘色，把一切从阴暗的地方拉入了一个新的世界，令人大开眼界，不由得惊叹大自然的奇妙。
湖岸边是一大片草地，谈不上"一碧千里“的境界，却是占满了岸边所有的空地。风吹过之时，草丛间，隐隐可见几盏古色古香，灯笼状的落地灯，这时，一切又像被拉回了几千年前：夜晚，形形色色的人提着灯漫步在草地上，或农民，或孩子，再或者是富家子弟。而那草丛中的几盏，又是出来游玩的公子小姐落下的，还散发着幽幽灯光，一闪一闪的，像是萤火虫一般。
我陶醉在自己的想像中，直到山脚下那一座座黑瓦白砖的房子把我从想象中拉回了现实。回过神，面对眼前之美景，却有了一感叹：与其说，是景在融入人，倒不如说，是人在融入景。确是，前所未闻，更未见之景。
沉醉于景的人当然不止我们两个，远处湖边的一个亭子里，几个人正背对着湖对镜头傻呵呵的笑着。爸爸说，我们也拍几张吧，你在那站好。我却和爸爸说，"还是别拍人了，拍景吧。”“为什么?”“我不想做一个游客，我不想旅游，我更不是这风景过客，我是来感受这种美丽的，来感受大自然的。玩，讲究的是心境。风景，是来感受，来陶醉，而不是等你，等人，和它们来一起定格的。”
爸爸放下了手机，和我说，“那……我现在真想张开双臂，冲四明山和四明湖大喊一声：‘世界真是太美好啦!我喜欢这个世界!’“我开玩笑的说，"你喊，我会假装不认识你这个人的，不，不认识你这个从神经病院里面跑出来的疯子。”“呵呵……”
夏日的阳光总是比初春的要焦灼，风也是温热的，偶尔撩起脸颊边的碎发，继续往前走……就这样，不急也不缓的走在这如画的风景里，内心快乐，有一种前所未有的释然于放松，真想躺在湖边的草丛里好好的睡一觉，任，风吹。确实，玩，讲究的是心境。
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